犊鼻穴的位置及功效

1、位置

犊鼻穴恰位于屈膝时，于膝部髌骨与髌韧带外侧的凹槽之中。

2、穴位解剖

在髌韧带外侧，分布着膝关穴及其动、静脉网络；此处还覆盖着腓肠外侧皮神经以及腓总神经的关节分支。

3、穴名释义

足阳明胃经属土，其象为牛，坤为地，穴位位于膝髌骨侧，形似牛鼻。《医宗金鉴》记载：“此部位凹陷，两侧有空，宛如牛鼻。”故称其为犊鼻穴。

4、功效

消肿止痛、舒筋活络。

5、主治

腿部疼痛伴随膝关节炎，下肢出现麻痹感，脚部患脚气，水肿现象明显，膝脚无力，难以长时间站立，大便失控，腹部胀满，便秘困扰。

6、穴位配伍

选取梁丘、阳陵泉、内膝眼、膝阳关、委中穴位，采用平补平泻针刺法，疏通经络，缓解疼痛，针对膝关节疼痛、肿胀、活动受限等症状进行有效治疗。

② 精选足三里、阴陵泉、三阴交、八风穴位，采用针刺泻法，有效祛湿通络，专治湿邪下注所致脚气之症。

7、疗法

治疗法则：遇寒邪则泄其寒，遇热邪则补其虚。

② 精致按摩术：轻柔按摩犊鼻穴约5分钟，有效缓解因剧烈运动引发的膝部疼痛。持之以恒，以中指指腹按摩犊鼻穴，每次1至3分钟，有助于缓解膝部不适、酸软等症状。