湿气是我们自己中医概念其中一种专有的理念，失去了囤积长期不注意的话，很有可能会导致相关慢性疾病以及不良身体状态的出现。但是很多人对于这一方面的了解并不是很多，所以在日常生活里面可能也没有那么灵敏。这个时候就对于自己的健康很有威胁了。体内有湿气具体是什么样的表现，可不要忽略了。

一、黑眼圈
体内有湿气，具体的表现之一就是黑眼圈的形成。可能很多人都认为黑眼圈的形成，大多数都是因为我们作息不当的原因所导致的。但其实事实上并不是。有的时候如果说在日常生活里面作息得到，但是却出现了很大范围程度的黑眼圈的话，那么可能就是我们体内的湿气囤积所做碎的。湿气的囤积会影响到我们自身的分泌系统，导致我们自身的黑色素没有办法及时的排解。从而附上我们的眼周形成黑眼圈。


二、肚子上的游泳圈
很多人会认为肚子上的游泳圈其实就是因为肥胖所导致的脂肪囤积。但是有的时候肚子上的游泳圈并不是脂肪所导致的，而是湿气的囤积所导致的。如何判断脂肪囤积，游泳圈以及湿气囤积游泳圈的形成呢？其实也很简单，如果说我们自身的游泳圈出现在我们的肚脐之下，那么则说明是湿气囤积所形成的游泳圈，而并不是肥胖。这也就是为什么大家总觉得自己肚子上的肉难减的原因，很多时候是没有掌握好相对应的方向。

三、便秘、排泄不调
除了以上这些内容之外，体内有湿气还会表现在于日常的排便方面。中医角度上来说，每一个人日常所需要的排泄次数是固定的。但是湿气的囤积会导致我们自身的排泄系统出现相应的问题，则导致我们自身日常的排泄出现混乱的情况。

以上所盘点的这一些都是体内有湿气具体的表现，我们可以将这一些盘点出来的表现放在我们自己的日常生活之中，如果发现自己在日常生活中常出现这一些系列的表现的话，可能也要小心一些，或许就是身体向我们发出的身体体内囤期的湿气的信号。如果说想要对去除湿气方面有更多的了解，或许可以求助于养生老师。