痛经不是一种大病，但是如果说痛经很严重的话，是会威胁到生命安全，有些严重的痛经是会让人晕厥的话，所以我们现在来看痛经的三个缓解之法，痛经严重的话，现在我们就来看是如何进行缓解。

1、艾灸；来月经的时候，腰酸背痛之外，还有阵阵的同意，折磨人得痛不欲生，这个时候还很畏寒怕冷。其实，出现痛经的情况，可能是因为体内寒气重，导致气血不畅导致痛经，还有种种症状。 面对这种痛经情况，其实可以通过艾灸来进行缓解，严重的痛经会出现昏倒情况，所以大家一定要引起重视，这个时候可以去艾灸来进行缓解，但是要做艾灸的话，还是要专业人士进行操作，自己在家进行艾灸，很容易出现烫伤自己的情况。

2、喝红枣红糖水；在痛经的时候有的人会建议和红糖姜茶，但其实在痛经的时候，喝红枣红糖水是比较合适，因为姜辛辣热气，其实并不适合痛经的人和。但是红枣是属于补气的食物，是很适合女孩子来月经的时候喝，还能够帮助排泄月经，所以在经期不妨多喝红枣红糖水了。

3、吃布洛芬，其实真严重的痛经的话，那么还是吃止疼药，因为痛经真的很折磨人，所以来月经可以有药物来缓解。不过我们还是不能楚辞太多的止疼药，吃多了药效就会产生耐药性，后面止疼药就不会起到作用，吃太多要反而影响健康。 在吃完药之后，可以躺在床上好好休息，肚子盖好被子防止着凉。着凉的话是会让痛经更加严重，睡觉的时候小腹可以放热水袋，这样能够促进腹部血液循环，起到缓解痛经的作用。

这个就是严重的痛经缓解之法，对于痛经应该如何缓解就分享到这里，希望上面的分享是可以帮助到大家。