青春期的女性和男性相比会有很多的生理特点，也是需要更多的生理保健知识才能够好好度过自己的青春期的。这个时期是女性身体发育的一个旺盛的时期，很多女性在这个时期便已经塑造完成了自己的身材。今天就来和大家分享一些女性生理特点保健知识吧，让女性能够更加美丽的一些小秘诀分享给大家。 青春期的女性因为乳腺的发育，会使得自己的乳房开始马楠的发育，但是字啊乳房发育的过程中如果不能很好的注意和处理一些现象的话，对于女性今后的发育是会有这不利影响的。比如说女性在发育的时候，要根据自己的乳房的发育和生长的去选择合适的胸罩，这个时候如果害羞的话，可以和自己的母亲说，让母亲帮你去买是一个不错的办法。要选择那些佩戴起来比较舒适、有着一定柔软度的胸罩，避免过大或者是过小。在平常生活中，要尽量避免激烈的运动和体力的劳动，以免因为乳房的震动损伤到乳头，导致自己的乳房发育不健康。

青春期女性生理特点保健知识还有就是，在经期来临之前，会出现乳房腾达和酸胀的其概况，这个时候不要去挠自己的乳房，也不要去挤压自己的乳房，而是选择做一些轻微的抚摸运动，如果还是没有缓解的话，可以去专业的医院去寻求医生的帮助。

女性在青春期的时候，因为正处于一个发育和成长的阶段，因此不要说自己的为了减肥就不吃东西，也不要暴饮暴食，尽量避免吃那些冰冻和辛辣的食物，注意营养的均衡，才更有利自己的发育和成长。