相信大家对于保健品这个名字都是不陌生的，那么你知道哪些保健品对于自己的身体是有帮助的吗？保健品有这些说法和服用的方法呢？下面就给大家分享一些生理保健品的小知识吧。 不管是现实生活中还是网络世界中，大家都会见到很多的保健品，这一些保健品中有着各种不同的作用和意义，其中一些具有防止衰老作用，有一些具有防止病变的作用。但是常见的生理保健品也就是那么几种而已。比如说果蔬酵素粉。这是一种适合用于肠胃不好的人使用的，因其中的成分能够很好的提肠胃的生理功能，促进食物的吸收和笑话，可以很好的解决因为肠胃不好导致经常性的便秘等等的问题。但是毕竟这个只是保健品，大家不要将这一保健品作为药物使用了。

再有就是大家常见的蜂胶，蜂胶其中富有很多的钾离子，在进入人体之后能够具有促进人体内排钠的作用，这个保健品对于那一些患有高血压疾病的老人家是比较合适的，可以让老人家的身体状态越来越好。

还有一种常见的生理保健品就是燕窝，燕窝作为一种女性常用的滋补品，如果能够每天在吃饭的时候吃一点的话，是有着很好的滋补作用和意义的，但是每天的量不能吃太多，否则会虚不受补的。

那么这一些保健品会有副作用吗？其实保健品其中多少都会有一些激素在里面的，特别是一些性保健品，因此大家不要长期服用，要专业医生的指导下服用才是比较好的。并且大家不要把保健品当做药物，保健品只是辅助，是不能代理药物作用的。大家如果想要了解更多关于生理保健品的知识，不妨和相关的老师多多沟通一下吧。