女孩子是世界上超级可爱的生物，但也是世界上极容易受伤的生物。因为身体构造的不同，女性很容易一不小心就生病，尤其是妇科疾病以及心理问题。如此一来就涉及到了两个方面：女性生理与保健。那么如何做好这两个方面呢？ 一、氛围良好的家庭环境
虽然女孩子会在外上学、工作等，但是对她影响较大的还是自己的家庭环境。关于女性生理与保健问题，前者需要女性平日里讲究卫生，注重个人清洁，尽可能避免一些妇科疾病的滋生，后者则更多的需要一个氛围良好的家庭环境。好的家庭环境可以使女性的精神心理不容易出现问题，让一个人的状态不容易颓丧。
 
二、良好的睡眠
有的人会怀疑，良好的睡眠好像是和女性生理与保健八竿子打不着的东西。其实，这恰恰是女性生理与保健的根源性之一。大家可不要小看了良好的睡眠这一件事情，一个人要是总处于极为疲惫的状态下，是很难做好事情的，间接会影响到她的身体健康、生理健康、精神健康等问题。
 
三、良好的心态
在医学上，有许多不可思议的事情被人们称作医学奇迹。要是一个人濒临死亡，超强的求生欲或许会将这个人从死亡线上拉扯回来，这其实是当事人拥有一个良好的心态。女性生理与保健在某种程度上来说，是要保持一种良好的心态。生理健康比较容易做好，但是保健会难一些。
 
女性生理与保健的意思就是，女性不止要在自身的个人健康问题上做好，也要在自己的提高自己的心理素质。这样一来，无论是外在的还是内在的，一个人始终都是强大的，不容易被击垮。保健其实也是一个比较宽广的范围，总的来说，是要采取措施促进自己的心身健康。