同小区的童童妈生完二胎后，天天做恶梦，不是梦到那张已经不年轻的脸很多天没有洗油光可鉴，就是梦到头发卷成堆梳都梳不动，肚子肥得实体店都没有衣服合适的。这一天天的操劳和情绪不稳，导致她开始严重脱发了！产后脱发严重怎么办？这是很多二宝妈都遇到的问题。 首先来看导致产后脱发的原因：
1.孕期和产后激素水平波动不稳
雌激素水平的高低，对脱发的快慢有着直接的影响。当雌激素高的时候，脱发就会少，当它低的时候，头发掉落的速度就会变快。孕期宝妈体内激素水平是很不稳定的，但产后身体尚在恢复的时候，雌激素水平会较孕期显著减少，这样就引起了产后脱发。

2.产后抑郁等精神因素影响
头发是否长得牢其实跟情绪及精神情况关系还是比较密切的。有些宝妈产后有些抑郁，情绪不太好，体内环境新陈代谢等出现问题，这就反应在了脱发上。

3.饮食不均衡导致微量元素缺乏
宝妈们在哺乳期会有各种原因控制饮食，有些微量元素因此补充不足，缺少一些维持和滋养头发的营养，自然就会掉发了。

那么，产后脱发严重怎么办？

根据脱发产生的原因，我们可以得出几条对应的措施：
1.保持好心情，开心过好每一天。哺乳期间保持乐观情绪，不要太焦虑，这样体内环境会变好，同样好心情也会传给宝宝的哦！
2.进行营养补充，常常吃新鲜蔬菜水果，不要吃太过于油腻、辛辣的食物。吃时一时爽，后患无穷多。
3.当然，还有一点确实有必要时遵医嘱对雌激素进行补充。

产后脱发严重怎么办？这并不是太困难的问题，调节好自己，相信宝妈们都能恢复靓丽。