根据相关数据显示，人们生活水平及医疗技术条件越来越好，但是患病的比例反而越来越高。而很多的疾病与我们的生活方式和生活条件有关，我们必须重视起来。每个人都想拥有一个健康的身体，去看看这万千世界。然而随着时代的发展，很多新事物出现在我们的视野，吸引着我们的注意力。当我们的自控力失调，很多不良生活习惯就接踵而来，那么必然给我我们的身体带来很多伤害和病痛，这就需要我们日常生活中养成一个好的习惯，保护我们的身体健康，了解更多相关知识，从而摒弃一些会给我们带来伤害的坏习惯。308养生网每日分享各类养生小知识，专属你的养生知识库，如果对你有所帮助，欢迎关注

坚信大伙儿近期在黄昏的情况下，刚开始就觉得到有一丝丝冷意，这是由于秋季已经偷偷到来，秋季的平均气温会比夏季清凉，可是这个时候人非常容易遭受体内湿气的侵蚀，便会导致常说的体内湿气，体内湿气会产生许多病症，不容忽视。那麼，来大姨妈能喝祛湿茶吗?

来大姨妈能喝祛湿茶吗

一、不建议喝

一般不是建议食用的，由于祛湿茶生寒归属于性凉。女士生理期人体极其孱弱，特别是在对热冷的刺激性极其比较敏感，易产生积血，造成经痛、月经不调、经量少，比较严重的也有可能造成内出血、闭经。因此 建议大伙儿能够 等生理期之后在食用。

二、月经期喝什么好

1、干桂圆莲子红枣羹

1)银耳泡发，除去黄根，莲籽泡开。

2)将龙眼肉，大枣，莲籽，白木耳用冷水清洗，一起放进锅中，倒进1000ml的冷水，火灾烧开后调为文火，再次烧煮20分钟。

3)煮好后，趁着热添加老红糖搅拌就可以服用。

2、玫瑰茶

泡玫瑰的情况下，能够 依据本人的口感，加入老冰糖或纯蜂蜜，以降低玫瑰的苦涩味，提升作用。需要提示的是，玫瑰最好是不必与荼叶泡在一起喝。由于荼叶中有很多单宁酸，会影响玫瑰舒肝开郁的作用。除此之外，因为玫瑰活血化瘀散淤的功效较为强，月经量过多的人到生理期最好是不必食用。

3、黑米补血粥

作法：

(1)、黑米用凉水先侵泡1钟头。

(2)、黑米：水=1：12火灾烧开转文火煮30分钟，添加别的原材料续煮20分钟。

(3)、最终添加老红糖调料就可以。  

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