近年来，随着医学科技的不断进步，人们对免疫力的重视程度越来越高，尤其是父母们对孩子的免疫力更是格外关注。这个问题自然也就引发了一些疑惑，比如6岁宝宝的免疫力是否正常？

 

一、什么是免疫力

免疫力是指一种人体维持完整性和稳态的能力。包括机体对抗感染、恢复自身组织和细胞正常功能、防止肿瘤细胞生长、减少自身变态反应等。这样的稳态能力身体内每个系统都有，而这些系统协同一致地支持着一种全面的稳态状态，也就是人们常提到的“健康”的状态。

 

二、6岁宝宝的免疫力

在6岁左右，孩子的免疫力大多已经发展到相对完善的阶段，但这并不代表孩子就能获得百分之百完美的免疫能力。实际上，孩子的免疫力在这个年龄还有不足的地方。

三、孩子免疫不足的原因

1.婴儿期大面积使用抗生素等药品

2.喂养方式和营养不良

3.过度依赖太多保健品

4.注意力过于集中

 

四、提高孩子的免疫力

1.健康饮食

在孩子的成长过程中，营养的摄入非常重要。营养不良会影响孩子的免疫力的提高，甚至影响到孩子日常生活。

2.合理运动

运动可以增强孩子的身体素质，提高孩子的免疫力。孩子可以选择适合自己的体育运动或是一些户外活动，如跳绳，球类运动，进出山林,玩转沙坑等等。

3.注重休息

睡眠对孩子的免疫力和身体健康都有重要作用。孩子的睡眠时间应是8个小时以上，而且保证在晚上的时间段内有好的睡眠，孩子要早睡，避免熬夜。

4.保持心情愉快

心态稳定对孩子的免疫力也有很大的影响。父母应该以身作则，让家庭充满阳光与快乐，同时要关注孩子的情绪，及时了解并处理孩子的烦恼和压力。

 

五、免疫力问题的背后

父母的态度和偏见也会影响孩子的免疫力。比如，在孩子生病后重视治疗，能够积极调整饮食及休息时间的家庭，会比不重视孩子饮食和休息的家庭，孩子的免疫力要强。孩子成长环境以及对儿童免疫保健知识的了解及应用，对提高孩子免疫力有着至关重要的作用。

 

6岁宝宝的免疫力是存在不足的，父母们可以从饮食上入手，摄入均衡的营养。合理的运动和休息加以密切注重，也能有效提高孩子的免疫力。家庭里也要养成良好的习惯，利于自身健康的生活方式，能够为孩子增加健康的资源支持，提升孩子免疫力，不断维持孩子免疫健康状态。