身体内热怎么调理,不同的情况不同方法

发布时间:2023-08-03

身体各方面的状况关系着我们的健康,如果你们感觉身体近段时间会有一些不舒坦,或者是感觉到有一些小问题,即使不是生病的问题,这都有可能是你的身体出现了一些不健康或者是不正常的现象,这个需要我们分清楚是什么情况,并且在它还没有蔓延开来的时候好好地调养。有朋友问身体内热怎么调理,一般这种是根据身体不同的情况来选择的。
 
身体内热怎么调理,身体的内热也分为不同的症状,身体内热也分为虚热和实热两种,如果是虚热的话,一般会出现这样的症状比较轻微的症状就是手脚发热,伴随着口干舌燥的感觉,潮热、胃部很热,好像有灼烧的感觉,头晕耳鸣,情绪也不受自己控制,这是轻微的虚热症状;比较严重的症状就是小便会偏黄一些,大便很干燥,有时候还会便秘,药物可用六味地黄丸,饮食尽量清淡一些,可以多吃百合、银耳、鸭肉等等。
 
前面说到身体内热怎么调理,其实内热也分为虚热和实热,接下来给大家说一下实热的症状:一般会出现口干舌燥,还会有口臭,并且大便很干燥,小便会呈黄色状,面部出油较多,女性的话白带可能会增多,所以说我们可以服用一些清热解毒的药物来解决,食物可以吃一些寒性的食物,比如绿豆、空心菜、芹菜、黄瓜这些都可以。
 
如果出现身体内热的情况,我们可以先从自己的一日三餐入手,比如说可以多吃一些寒性的食物,这个可以调和我们体内的热气,两者相互中和,对身体也会有一些好的影响,平时要多喝水,或者是多煮一些绿豆汤喝。
 
其实身体内热怎么调理,这个除了分为虚热和实热之外,还有很多需要注意的点,我们可以买一些清热解毒的药物,或者是从食物方面补足,这样会好一些。

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