车厘子里面含有大量的铁元素，胡萝卜素和钙质，营养的功效很高产妇可以吃，但是要选择在生完宝宝的一星期之后，这时候肠胃道的功能，已经得到有效的恢复，可以少量的吃车厘子，但是要注意选择新鲜的产品，天气寒冷时还要提前的用开水浸泡，避免吃冷藏的水果。

车厘子的生长在热带，属性偏于温热，如果吃的数量太多，反而会引起身体出现上火的症状，每次吃的数量也是要严格控制，不能超过30克，可以提前的用淡盐水来浸泡，然后反复的冲刷，每次购买的数量不要太多，对于那些不新鲜的水果，就要及时的丢弃掉，不然会造成产妇出现拉肚子。

如果在坐月子期间，女性出现了血糖升高的现象，那么就是要避免吃车厘子的，因为这种水果里面含有的糖分数量很多，在吃完之后会造成血糖快速的升高，同时车厘子里面还有大量的维生素，能够帮助皮肤细胞分裂，起到很好的美肤效果。

坐月子饮食禁忌

1、忌多吃味精。为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则不利。因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。

2、忌食寒凉生冷食物：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和淤血的去除。

3、忌食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对宝宝也不利。而且妈妈产后气血虚弱，若进食辛辣发散类食物，如辣椒，可致发汗，不仅耗气，并可伤津损血，加重产后气血虚弱，甚至发生病症。刺激性食品，如浓茶、咖啡酒精，会影响睡眠及肠胃功能，对婴儿也不利。

剖腹产可以吃车厘子吗

剖腹产女性，在生产以后，身体会需要一个更长的恢复阶段，不管是手术刀口的影响，还是孕产对身体的伤害，相对来说会需要更多的饮食滋补和休息，所以很多剖腹产的女性还会有一些忌口，那么，剖腹产可以吃车厘子吗？

1、十五天后可以吃。因为选择破腹产生产的女性，在生产以后会有一个只能进食流食的阶段，在度过了这个阶段以后，肠胃蠕动逐渐正常，就可以逐渐的进食一些水果类型，车厘子中含有丰富的补血成分，其中的微量元素可以很好的促进剖腹产女性的身体恢复。

2、适量吃。虽然车厘子的营养成分对产后女性的身体非常有益，但是车厘子本身属于温热性水果，如果一次性进食过多的话，容易导致出现身体上火的现象，而且产后女性如果有脾胃虚弱的现象，车厘子的摄入还会导致身体出现腹泻。

3、注意清洁。车厘子是一种不需要剥皮食用的水果，但是表皮在种植和生成过程中会不同程度的沾染了农药，在走向市场以后，农药等对身体有害的成分会不同程度的残留在表皮，所以产后女性在选择进食的时候，一定要注意清洁彻底以后再进食。