合理、健康、科学的饮食，是保证我们身体健康的重要因素。我们将从一日三餐、饮水习惯到补充人体所需维生素、微量元素、低油少盐等方面展开说明，帮助大家更好的了解何为健康饮食。308养生网每日分享各类养生小知识，专属你的养生知识库，希望对大家有所帮助。

在生活中，减肥的方法是比较多的，大家应该要选择科学的方法进行减肥，避免对身体造成更大的伤害，而花茶是一种可以帮助我们减肥的做法，我们在饭后饮用花茶是可以促进肠胃的消化，还可以调理脾胃等，所以大家可以了解花茶的营养价值，选择适合减肥的花茶饮用，一般都是选择酸性的花茶。

什么花茶减肥效果好?

(1)山楂茶

山楂吃起来有酸涩感，因此一般不用来生吃，很多时候我们会把山楂切片晒干后用来泡水，喝起来酸酸甜甜的，具有清除油脂、扫除体内废旧物的作用功效。说到什么花茶减肥效果好这个问题，建议大家可以买些山楂干来泡水喝，长期坚持效果是非常不错的。

(2)枸杞茶

什么花茶减肥效果好?枸杞红枣水我们就喝得多了，但是一定很少有人知道枸杞茶原来也有减肥的作用功效。在平时抓一把枸杞放进水杯当中，接下来用沸水冲泡大约五分钟，放温后就可以饮用了。枸杞茶喝起来甘甜爽口，具有润肠通便的作用功效，如果平时有便秘的困扰，可以多喝点枸杞茶，效果自然是毋庸置疑的。

(3)决明子茶

说到什么花茶减肥效果好这个问题，其实决明子茶也有非常显著的作用功效，因为用决明子泡水可以帮助减脂、降压、通便，对于正在减肥的朋友来说，坚持用决明子泡水喝，又或者是用决明子搭配荷叶一起泡茶喝，都可以起到减脂、瘦身的作用。

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