花生桂圆红枣汤是一道美味可口的汉族名点，也是很多人喜欢喝的饮品。下面为您精心推荐了桂圆红枣花生汤功效，希望对您有所帮助。

桂圆红枣花生汤功效

花生红枣桂圆汤具有滋补强壮、补肺益肾、口感甚佳，健脾安神等功效。

红枣富含环磷酸腺苷，可增强肌力，消除疲乏，有效防治心血管疾病，同时，可补虚益气，养血安神，是女性补血的好食品，富含维生素C，可保肝护肝，抑制癌症，抗过敏等。

中医认为，花生性平，味甘;入脾、肺经。可以醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。对营养不良、食少体弱、燥咳少痰、咯血、齿衄鼻衄、皮肤紫斑、产妇乳少及大便燥结等病症有食疗作用。花生油中含有大量的亚油酸，这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，避免胆固醇在体内沉积，减少因胆固醇在人体中超过正常值而引发多种心脑血管疾病的发生率。

桂圆味甘、温、平。补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。治思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。

桂圆红枣花生汤制作方法

1、准备好的用料。

2、桂圆去壳，清洗干净。

3、红枣，花生一样清洗干净。

4、倒进砂锅里面，加水，冰糖烧开。

5、改小火炖2个小时左右。

6、养身补血的桂圆红枣花生甜汤就做好了。

花生桂圆红枣汤的宜忌人群

1、相关人群一般人群均可食用;

2、适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用;

3、有上火发炎症状时不宜食用，怀孕后不宜过多食用。

桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效;研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康;桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

花生的热量和脂肪含量很高，吃二两炒花生仁，相当于吃了五两半馒头，想减肥请远离花生。

此类患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状。

花生属坚果类，蛋白质和脂肪含量过高，很难消化吸收。花生含有一种促凝血因子。跌打损伤、血脉淤滞者食用花生，可能会使血淤不散，加重肿痛症状。

可以。具有补血的作用。

花生性平，味甘，入脾、肺经。可以醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等现象。

红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。枸杞子中含有胡萝卜素、维生素a、维生素c等多种维生素和钙铁锌等多量微量元素，有增强人体免疫力。

扩展资料：

注意事项：

1、花生容易受潮发霉，产生致癌性很强的黄曲霉菌毒素。黄曲霉菌毒素可引起中毒性肝炎、肝硬化、肝癌，所以一定要注意不可吃发霉的花生米。应贮于低温、干燥处为好。如发现变质的花生，应及时清除，切勿食用。

2、红枣虽然能够帮助人体补血养气，但是红枣不能吃得过多。因为红枣是属于容易上火的食物，一次性吃太多会给身体带来饱腹感，影响正常的饮食。

3、理论上桂圆有安胎的功效，但妇女怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热，而桂圆性热，因此为了避免流产，孕妇应慎食。