在中医药的概念之中，肠胃不好的情况其实要调理更胜于要药物治疗。因为调理其实是对于肠胃调节比较好的一个治愈方法。如果是单单的去评价药物治疗的话，那么对于肠胃没有一个好的调节和改善，就很容易导致病情的反复，所以我们才说肠胃疾病往往是三分靠治疗七分靠养的。而且在中医的概念之中，除了异常的药物治疗之外，肠胃的疾病以及日常饮食的安排都是很重要的，肠胃不好调理过程的部分和环节。

很多时候肠胃不好的症状，都是因为我们在日常饮食方面不做注意的原因。而如果说在肠胃不好调理过程之中，我们不去做饮食方面的安排的话，很有可能会导致后面的病情反复。所以说在肠胃不好调理过程之中，除了日常药物治疗之外，肠胃日常饮食也是很重要的一个部分。


肠胃不好调理过程可以多吃这些：

● 菠菜：菠菜里面所含有的营养成分是很高的，除了能够给予我们日常生活能量和营养的补体之外，菠菜汁中还含有很丰富的纤维素。这一种物质是对于我们的肠胃机能有所调节的，一种很重要的成分物质。

● 胡萝卜：胡萝卜也是我们日常生活中比较常接触的一种蔬菜瓜果。很多人都知道，日常生活中多多的吃胡萝卜能够很好的补充营养成分，对于眼睛也有很好的帮助。但是可能大家不知道的是，胡萝卜的糊和汁对于肠胃也有很好的调节作用。

● 粥：我们都知道在肠胃不好的情况之下，可能在日常饮食方面也要做出一些改变，尽量的去使用一些容易消化的食物。粥就是一种很好的选择。除了自身所含有的膳食纤维很丰富之外，营养成分以及消化的容易程度，也是很多肠胃不好的患者很容易接受的。

以上就是肠胃不好调理过程之中，需要注意到的一些注意事项，以及可以吃到的一些食物的盘点。对于大部分的人来说，一个好的肠胃调理过程，对于肠胃后续的机能缓解是很重要的。所以在肠胃疾病治疗的过程之中，除了药物治疗之外。日常饮食方面的安排当然也不能落后