面对现在生活和工作的双重重压。有很多人都没有办法去养成自己的一个良好的饮食习惯，这就导致了很多人肠胃问题的发生。在面对各种各样的肠胃问题的治疗，通常情况下来说，我们自己的中医概念更偏向于日常的调理。那么，既然可以通过日常的饮食进行肠胃调理的话，那么我们在日常饮食安排之中可以怎么进行安排？肠胃不好吃什么调理？这些水果不能少。

一、肠胃不好吃什么调理：香蕉
香蕉是我们日常生活中很常见的一种水果。再进行老李肠胃的过程之中，我们可以通过多多的吃食些香蕉，来帮助我们达到调理肠胃的目的。要知道香蕉当中所含有的很多的纤维素，在摄入人体之后，对于人体的肠胃机能消化，是有很好的调节作用。所以说，香蕉也是一种很好的调理肠胃的食物。


二、肠胃不好吃什么调理：苹果
苹果当中含有的营养成分其实是很多的，就算是日常生活中进行使用，对于人体机能的调整和帮助都很大。对于肠胃不好的患者来说，虽然说苹果比较坚硬，但是苹果确实是一种比较容易消化的食物之一。而且他在被人体消化和吸收之后，能够形成一种对于肠胃有所保护的物质，对于肠胃不好的人来说也是一个很好的食物。

三、肠胃不好吃什么调理：西瓜
西瓜有排毒利尿的作用。所以说他在摄入人体之后，水分的蒸发能够让我们的肠胃功能有所润泽，从而能够达到很好的肠胃功能调节的作用。所以说肠胃不好的时候，多吃一些西瓜也是很好的选择。

以上就是针对“肠胃不好吃什么调理？”一个问题所做出的一些关于水果的系列盘点。可以说，以上所盘点出来的这一些水果都是很好的肠胃调理剂，能够帮助我们肠胃进行主动调节，协助肠胃功能和消化功能混乱的调整。除了这些水果的盘点之外，能够帮助我们达到这样的目的的水果和食材还有很多。大家想要进行了解的话，或许可以求助养生食疗的老师。