要说美味，离不开酸奶这一丝滑爽口的美食。对于酸奶褒贬不一，有的人说酸奶不仅味道好，还可以促进消化和吸收。对于肠胃有很大的好处。而另一部分人持有反对的观点。他认为喝完酸奶会胃酸，感觉非常的不舒服。所以并不赞同饮用。对于这种褒贬不一的现象。总结了酸奶对肠胃的影响，以及什么样的人适合饮用，什么样的人不适合。

对于肠胃好的人，酸奶是有很大的好处的。酸奶中蕴含着很多的营养成分，例如人体中所需要的碳水和蛋白质。而且酸奶是经过发酵，奶质较软，容易被身体吸收。发酵的菌群也会刺激胃肠蠕动。改善不思饮食，没有胃口的情况。而且酸奶的口感较好，也可以满足味蕾上的需求，在日常生活中酸奶也能够为身体补充能量和营养。

这就是酸奶对肠胃的影响。它对于没有胃部疾病的人来说是积极的。而对于有胃部疾病的人来说，酸奶对肠胃的影响是较为消极的。酸奶它自身就是酸性的物质，而胃部不好的人都是由于胃酸过多所引起的。自身就胃酸较多，再摄入酸性物质。

就会让胃部感觉到不适。从而引发胃溃疡和胃炎等疾病。

过多的酸奶摄入，胃肠粘膜儿就会受到损伤。损伤了之后再而刺激胃，胃酸增加。这种恶性循环就开始了。这时就会出现腹泻、腹痛的情况。因此，对于胃肠较弱的人来说，酸奶的伤害是不可逆的，所以不建议食用。

这就是酸奶对肠胃影响褒贬不一的原因。不同的人身体健康状况不同，所以也有了不同的看法。无论是哪种，只要是对自己身体有益，感觉到舒服的事情，就是可以去做的事情。