许多人体内都有湿气，湿气的影响体现在许多的方面，其中湿气对皮肤的影响是可以用肉眼看出来的。本文是这方面的介绍，感兴趣的朋友继续往下看。

在平时，我们会经常听到有人说乏力、没精神、感觉很累、口干、长痘痘、皮肤痒等等，其实这些多可能是湿气所引起的，湿气的出现，影响着人们的生活质量，特别是湿气对皮肤的影响，直接影响到人们的颜值，不仅使得皮肤看起来油腻粗糙，还长痘痘。

湿气对皮肤的主要影响：

1、油腻：若是一个人的体内出现湿气比较重的情况，那么这个人的皮肤会显得比较的油腻，因为体内湿气重会是皮肤分泌的油脂过多，从而导致油光满面，让人看着很不舒服。这时候可以选择勤洗脸、洗澡的方式，让皮肤看起来清爽一些，同时也可以食用冬瓜、丝瓜等清单的食物来进行缓解。

2、长痘：体内湿气重会容易导致皮肤炎症的发生，从而使得皮肤发红、长痘、肿胀等，遇到这样的情况大家可以选择用湿毛巾来进行热敷，同时可以适当的擦一些消炎、祛痘的药物来缓解。

3、长斑：若是湿气重，皮肤的屏障就会收到损坏，从而导致长斑的情况发生，长斑是很难依靠护肤品来去除，这时候可以选择医美进行改善。

4、瘙痒：体内湿气重会刺激到皮肤出现皮肤瘙痒的情况，这时候可以如同长痘的处理方式一样，勤洗澡洗脸，搭配涂抹药物进行治疗。

5、粗糙：湿气重导致体内的毒素没有办法排出从而导致皮肤暗沉的情况发生，这时候应当多出一些膳食纤维，多喝温水，促进新陈代谢。

湿气对皮肤的影响还是挺大的，影响人的颜值，若是影响太大自己没有办法处理，应当找医生看看，对症下药。