根据相关数据显示，人们生活水平及医疗技术条件越来越好，但是患病的比例反而越来越高。而很多的疾病与我们的生活方式和生活条件有关，我们必须重视起来。每个人都想拥有一个健康的身体，去看看这万千世界。然而随着时代的发展，很多新事物出现在我们的视野，吸引着我们的注意力。当我们的自控力失调，很多不良生活习惯就接踵而来，那么必然给我我们的身体带来很多伤害和病痛，这就需要我们日常生活中养成一个好的习惯，保护我们的身体健康，了解更多相关知识，从而摒弃一些会给我们带来伤害的坏习惯。308养生网每日分享各类养生小知识，专属你的养生知识库，如果对你有所帮助，欢迎关注

宫寒就是指胞宫严寒，对许多女生而言，这个词可能较为生疏，但大伙儿对手脚冰冷、虚肥长胖却不生疏。实际上这种问题全是宫寒的外在主要表现，由于沒有造成充足的高度重视，这种小问题也逐渐酿出了未孕妈妈们不-孕-不-育的大问题。下边我们就一起看一下宫寒的女性朋友为什么不容易怀孕。

孑宫是胚胎发育过程的胚胎着床，女士一旦得了宫寒，对外开放主要表现出去的病症，关键包含经期不正常、气血虚长胖、手脚冰冷、下腹坠痛疼痛等，而这种问题也更是影响怀孕的关键原因：

1、宫寒影响排卵期。

研究表明，绝大多数的宫寒女士月经不调，尤其是推迟状况，少则十天十几天，更多就是两三个月，这一状况根据B超查验发觉，原来是欠缺女士的一切正常排卵期。沒有排卵期，当然会影响授精，进而造成 不-孕。

2、宫寒不适合胎宝宝生长发育。

宫寒，说白了孑宫溫度稍低，如同人类日常生活的自然环境，南极洲的低寒气侯也是不宜人来存活的。而宫寒一样不宜胎宝宝生长发育，就算碰巧让准妈妈怀起了，也非常容易由于微小的问题而产生小产。

宫寒怎么办？

艾炙散寒。

针对身体素质与生俱来偏冷的女士而言，艾炙可谓是最重要的调理品。艾是纯阳绿色植物，用艾灸贴温灸小肚子及穴道，能够 具有温煦固阳的功效且实际效果显著，针对经痛的女士也十分使用。

泡足散寒。

泡足也可以散寒？这是由于脚掌遍及全身每个人体器官的穴道，也被称作人的第二个心脏。宫寒的女士能够 坚持不懈每天晚上用温水洗脚，不仅能舒经血脉，健康养生去疾，还能驱逐孑宫的凉气。侵泡的情况下，可以用两手的劳宫穴，对按脚掌的涌泉穴，选用心肾相交法散寒。

推拿散寒。

它是宫寒女士非常简单的散寒方式了。要是常常推拿自身的右手无名指，长期坚持不懈不仅能够 减轻宫寒，还可以减轻发烧感冒、尿急尿频等症。另外，还能够用两手推拿肚脐眼周边，大概用时15分鐘，直至按热才行，既能够 散寒，又能推动肠道蠕动，排出来身体内毒素。

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