喝什么汤祛湿气 湿气重吃这几种食物可以有效祛除湿气

发布时间:2022-05-15

在生活中我们总是感觉睡不好,身体疲劳,总是浑浑噩噩的,去医院也饿检查不出问题,其实可能是因为湿气重的表现。现在我们来看什么是湿气重,还有喝什么汤祛湿气,如果大家感觉身体不舒服的话,那么我们就一起来看看了。
 
湿气是中医特有的名词,又称湿邪。湿是指体内湿气过重,即皮肤油腻、口粘、大便不通、便秘、大便粘稠、舌苔厚腻、四肢沉重、嗜睡等。那身体湿气重的话,可以喝什么汤祛湿气呢?
 
中医理论认为,湿气重主要与脏腑功能失调有关,很重要的是脾,因为脾有运化水湿的作用。脾功能异常导致体内湿邪产生和积聚,阻滞气血经络,所以湿盛主要与脾虚及脾运化和湿的异常作用有关,可以喝下面的汤来祛湿气。
 
1、薏米是一种特殊的食物,可以去除湿气。对于湿气重的人来说,平时可以煮一些薏米水或者吃薏米粥,这是非常好的祛湿方法。而且薏米还有利尿、排毒、瘦身的功效。但需要注意的是,胃寒患者不能常吃薏米。
 
2、冬瓜粥有祛湿的作用,可以减肥,冬瓜去皮去瓤,切成大块;将莲藕、灯心草、扁豆、红小豆、薏米、芡实等洗净。用干净的水;水烧开后,将所有材料一起放入锅中,煮至顺滑。
 
3、赤小豆有利于水分除湿;炒扁豆善解暑化湿,能健脾祛湿;绿豆能解暑,清热解毒;黑豆疏风清热,清热利尿;大豆有祛湿、去风热等优点。五豆粥有清热解毒,健脾和胃的作用。
 
这就是一些能够祛湿气的汤了,当然了,身体不舒服的话,还是要去看医生进行医治。对于喝什么汤祛湿气还有什么 不了解的话,可以向老师进行咨询啦。

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