生姜去湿气 巧用生姜 轻松祛湿

发布时间:2023-09-21

在生活中许多人面临着湿气重的困扰,特别是作息不规律、饮食油腻的人群更容易得湿气,湿气重会影响到人的生活,如头晕、精神不济、无力、消化不良、水肿等等,因此有湿气就要去湿气,不容如何去湿气,可以生姜去湿气。
生姜的作用很广,它不仅可以拿来炒菜,同时也是一位去湿的“好帮手”,有着很好的祛湿作用,同时哈可以止咳温肺、杀菌消毒,对身体有着诸多的好处,巧用生姜,可以很好的去湿,方法如下:
1、可以将生姜贴在人的肚脐眼处,贴在这个位置可以起到一个治疗便秘、腹泻、腹痛的作用,促进人的肠胃蠕动,消除腹胀的感觉。若是湿气重,将生姜贴在肚脐眼处有很好的去湿作用。
2、可将生姜贴在膝盖处,时长控制在半个小时左右即可,在膝盖上贴生姜可以促进膝盖位置血液的循环,去除湿气,预防经络阻塞。
3、将生姜贴于脚底,寒从脚起,许多人经常都是手脚冰凉的,同时因为脚离心脏远,所以血液供应不足,将生姜贴于脚底可以刺激脚底的穴位,帮助排除体内的湿气,促进血液的循环。
4、喝姜茶,喝姜茶可以驱寒排湿,缓解痛经,制作方法也很简单,将生姜洗干净之后去皮,切片或者丝放入水中煮开,5分钟后即可。若是接受不了生姜的辛辣,可以可加入一些红糖,活血化瘀、驱寒祛湿。
 
生姜去湿气是不错的方法,除了生姜去湿,大家还可以通过运动,多吃一些可以去湿气的食物,如薏米、芡实等,帮助自己去湿。另外,在生活中也要注意环境的干燥舒适,不要头发不干、身体没擦干水分就睡觉,给身体注入湿气。
 

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