有时候我们感到身体很不舒服，但是检查却没有什么毛病，这个时候就会听到这事湿气重的表现，但是很多人对此并不了解，甚至是不知道什么是湿气重，现在我们来看湿气重有哪些症状，当我们体有这些表现那么就是湿气重，这个时候要赶紧祛湿！

我们身体是很复杂的，会有很多的小毛病，但是去检查身体又没有太大问题，但其实这些是湿气重的表现，湿气重有哪些症状呢？如果一个人体内湿气重的话，就会表现出总是犯困，食欲不佳，面色暗沉，大便不成型，皮肤瘙痒油腻，这个就是湿气痒。 还有如果大家总是赶紧嘴巴干嘴巴苦苦，总是满面油光，大便不成型，有小肚子，其实这些也是与我们身体的湿气有所帮助。湿气重有哪些症状，其实我们可以从自身反应看出来，整天昏昏沉沉，无精打采，食欲不佳，那么就是湿气重的表现。

中医里面湿气影响很大，导致我们生活处处受到限制，想做什么都不成功，那这个时候就需要排湿，而排出湿气要怎么做？实现我们就要养成一个好的生活习惯，早起早睡能够帮助大家祛湿帮助大家得到好身体。 除了从饮食来祛湿之外，我们可以去进行艾灸，很简单的就能够祛除体内湿气，艾灸大阳之物，对于祛湿有很好效果。很多人会在家里点艾叶，其实这些就是能够祛湿的方法，但是如果是使用艾灸的话，那么还是要请专业的师傅来做，一面出现烫伤的情况。 还有我们可以进行运动，现代人根本就不爱动，能躺着绝不坐着，这么的缺乏运动，就导致了身体湿气很重。日常生活中我们可以适当的运动，能够让身体运作起来，就可以帮助大家排除湿气。

对于湿气重有哪些症状就分享到这里，大家赶紧检查检查自身的湿气如何。