春天来了，万物复苏的季节，减肥也被大多数爱美女性提到日程上来，很多人通过不同的方法去减肥，有的通过运动去减肥，有的通过节食，也有的通过一些科学的减肥食谱来达到瘦身的效果。无论什么样的方法，只要是科学合理的。就是好的方法。在众多减肥方法中，芹菜胡萝卜减肥食谱被应用的较为广泛。具体这样的食谱效果好不好？今天小编就带着你拨开谜题。 芹菜胡萝卜减肥食谱操作起来比较简单，主要就是通过凉拌，然后做出一道开口的小菜儿。将芹菜和胡萝卜切成段儿，胡萝卜也可以切成丁儿，都是可以的。然后将水煮沸。用煮沸的开水将芹菜和胡萝卜焯水，焯水之后再放到边上晾凉。然后备用。再加上一些生活常用的佐料，鸡精、蚝油、醋或蒜以及生抽、糖等等，这些佐料根据自己的口味儿去进行增添。一道爽口减肥的清凉小菜就出炉了。

这道菜用作减肥来说，效果还是很不错的，因为芹菜和胡萝卜都是促进体内代谢的营养物质。不仅如此，凉拌也可以减少油脂的摄入。在体内起到排毒养颜的作用，而且芹菜和胡萝卜这道小菜儿清凉爽口，不为身体带来负担。是很多年轻女性减肥食谱的首选。

一个人说好的东西不一定是好，很多人都认可的东西才是真的好。芹菜胡萝卜减肥食谱在女性朋友当中一直认可度很高？也是被公认为瘦身效果明显的一道食谱。如果相对于其他的减肥食谱。水煮蛋或者是西红柿等食物，这个食谱是更为推崇的。

除了这个芹菜胡萝卜减肥食谱，你还知道哪些效果好，减肥快的食谱呢，分享出来，让这个夏天都是美美的。