作为国际超模的刘雯，其对自己的身材有一套严格的管理模式，并能有规律的按照自己模式进行。刘雯的减肥方式并不是少吃，从其美食分享的主页可以看出，其还是很喜欢享受美食的，所以她不是少吃，而是有选择的吃。 能保持如此的完美身材，超模刘雯减肥食谱是什么？下面就给大家来分享一下。

1.早餐食谱 刘雯会制定好自己每天的早餐食谱，并有详细的瘦身计划，会认真执行。 从她制定的早餐计划来看，减肥早餐需要包含主食及膳食纤维，有时还会添加些蛋白质食物。刘雯的主食是红豆粥时，会适当的搭配桃子、蓝莓等水果，如果是蒸红薯时，会搭配香瓜、西兰花等减脂食物。餐后，刘雯可能还会喝一杯蜂蜜柠檬水，柠檬水有助于减肥，缓解消化不良症状。

2.午餐 超模刘雯减肥食谱中的午餐，也是不含高热量、高脂肪食物的，饮食比较清淡，大方向的搭配依然是主食和膳食纤维素，比如主食通常是紫薯鸡蛋卷、意面等，蔬菜一般水煮，如西兰花、秋葵等，水果是葡萄、桃子等。偶尔还会搭配一杯黑咖啡，黑咖啡有促进脂肪代谢的功能，但不宜经常多喝。

3.晚餐 刘雯减肥的晚餐有哈密瓜、番茄等水果，不过并不会多吃，一般是几块或者几个的食量。主餐选的是杂粮玉米粒或是黑麦核桃吐司，也会搭配具有润肠通便的果汁，比如火龙果汁。 从以上三餐可以分析出，超模刘雯减肥食谱主要以低热量主食、膳食纤维素及搭配减脂的饮料为主，饮食清淡。

需要注意的是，刘雯不止饮食规律，其也有保持良好的运动习惯，大家在参照刘雯的饮食减肥时，也别忘了要经常运动，相信按这样的减肥方式坚持，很快会瘦下来。