通常情况下，女孩从十一二岁就会开始来月经，月经正常意味着我们的子宫处于比较健康的状态。在月经期间饮食是需要有讲究的，很多女孩都喜欢吃水果，但是女孩经期饮食，以下这5种水果大家千万不要吃，避免出现宫寒痛经. 一、西瓜
西瓜，其实它还有一个名字叫作寒瓜，一听名字，我们就知道它是一种寒性比较大的水果。很多女孩都喜欢吃西瓜，尤其是冰镇过后的西瓜，在炎热口渴的时候啃上一片，那是多么的凉快，但是多数女性的体质都是偏寒的，而且经期讲究的是保暖防寒，所以在月经期间，女孩子们可不能吃西瓜，不然会使身体里的淤血不能顺利排出，造成痛经。
 
二、山楂
酸酸的山楂，有些女孩也喜欢吃，能够帮助开胃。但是月经期间，千万不能吃山楂，因为山楂的酸性比较大，具有收敛的功效，会使我们身体里的经血流通不畅，凝结起来，进而就会出现经血的颜色变暗，经血排出不畅，严重的时候还会造成停经。
 
三、柿子
清脆可口、香甜多汁的柿子也深受女孩子们的青睐，而且柿子做成柿子饼后绵软清甜，也很好吃，但是月经期间，女哈子们可要注意了，不可以吃柿子或是柿饼，不然就影响子宫收缩，是经量稀稀拉拉的，量很少，甚至出现停经的现象。
 
四、石榴
石榴也是很多女孩喜欢吃的水果，但是月经期间，也是不可以吃石榴的，因为石榴中熊果酸以及生物碱。这些成分能够收敛止血，会因此经血的流通。此外，石榴含有鞣酸、单宁酸、肉痣等单宁成分，会对我们身体的造血功能有影响，减缓经期恢复。
 
五、马蹄
女孩经期饮食不可食用马蹄，女孩在月经期间，身体比较虚弱，抵抗能力比较差，而马蹄是在水田或是沼泽下生长的，往往会有寄生虫或细菌存在，此时若是吃了马蹄，容易出现腹泻的情况。
 
好了，女性经期饮食需要注意不可食用以上这5种水果，不然会影响经血排出，引发痛经，甚至造成停经。