合理、健康、科学的饮食，是保证我们身体健康的重要因素。我们将从一日三餐、饮水习惯到补充人体所需维生素、微量元素、低油少盐等方面展开说明，帮助大家更好的了解何为健康饮食。308养生网每日分享各类养生小知识，专属你的养生知识库，希望对大家有所帮助。

奶茶店做为平时女士都爱食用的健康饮品之一，遭受大部分女士的钟爱。女人月经期内是较为独特的一个环节，针对平常爱喝奶茶的女士而言，月经期能否再次喝奶茶呢?这在于你喝的奶茶店是什么样子的，如今目前市面上大部分奶茶店全是由奶茶粉冲调的伪劣奶茶店，平时要喝，最好是还要喝成份安全性的奶茶店。女生月经期内能够 喝奶茶吗？

奶茶店口味非常好，具有牛乳的香嫩，又有茶的芬芳，喝起來十分爽口。在月经期，因为身体生长激素的影响，许多 女士都没有胃口，情绪也较为心烦，假如这时来一杯美味可口的热奶茶店，不但会让腹部觉得很舒服，也会让心情愉快许多 。真品的奶茶店是由西藏自治区农牧区，游牧民们制做的牛奶和茶，含有丰富多彩的蛋白质和人体脂肪，能够 去油腻感，促进消化，还能有利排尿。可是现阶段目前市面上卖的奶茶店，大部分全是香料勾调的，尽管有奶茶店甘甜的口味，可是营养元素却不尽如人意，生理期的女士体质都较为差，假如这时再喝上伪劣的奶茶店，对人体肯定是不好的。

不但月经期不必喝过多的奶茶店，平常也尽量避免喝一点。常饮奶茶危害還是很大的。

第一，外边卖的奶茶店全是由奶茶粉勾调的，奶茶粉主要是椰油做成的，喝醉了非常容易长胖，让人体脂肪沉积在腹部上，最终也要费力的减肥瘦身，确实是因小失大。

第二、奶茶店价钱尽管划算，味儿浓醇，可是在其中带有一种称为植脂末的成分，这类成份中带有铅和铜等有害物，假如常常喝，会提升得了冠心病，肿瘤，哮喘等病症的概率，一切正常状况下，每日食用一杯500ml的港式奶茶，早已就超出了身体能承担的極限了。

第三、提升得了心血管疾病的风险性。奶茶店中带有的糖分比较多，另外还带有许多 油酸和反式脂肪，这种成份会提升身体胆固醇的成分，提升得了心血管疾病的风险性。

奶茶店仅仅一种健康饮品，并并不是日常生活用品，因此 无论是月经期還是平常，必须少喝，数最多一周喝一杯就充足了。但是，如果你觉得你自己能够 diy，是充足安全性有营养成分的，那还可以自己做奶茶喝，原文中详细介绍的是对于现阶段目前市面上出售的的大部分奶茶店言则的，即然是成份安全性的，那麼略微喝多一点也可以的。

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