经期饮食一直都是女孩子们很关注的情况，来月经的时候我们一般都不会吃太辣的、太冰的，因为这些会让经期的我们变得越来越不舒服，而且也会影响自己的身体，那么经期饮食应该注意哪一方面的问题？如果正常吃饭身材会发生什么样子的变化呢？女人的经期是一个人关键时期，对于月经期间正常饮食会瘦吗这个问题，我们可以从这几个方面来了解一下经期饮食习惯。

 

月经期间正常饮食会瘦吗？很多人都知道，如果一个女生来月经的话，这会是她这个月里面很虚弱的一段时间，自己的身子在这段时间里需要很好的保护，不然有可能会落下后遗症。很多人都说月经期间吃多了是不会胖的，虽然没有科学依据，但是这个说法并不是空穴来风，很多人试验过，经期吃多了确实不会变胖，因为身体在这段时间里太虚弱了。

 

那么月经期间正常饮食会瘦吗？这个当然是有可能的，因为月经期间就是身体需要大补的时候，如果你正常饮食的话，一般身体的体重会慢慢掉下来，正常饮食就是说你在月经期间并没有补足自己的身体，还是按照以往的菜谱吃，这时候经期当然是比较受累的时期，所以你也是会慢慢瘦下来的哦。不过经期还是要好好补补。

 

很多人为了瘦身，为了保持更完美的身体会选择在月经期间节食减肥，这是不提倡的，月经期间应该好好吃，让自己的身体越来越好，你也不会产生不适的感觉，而且月经期间吃得多并不会胖，所以不要为了追求瘦身而选择伤害自己的身体，还是要好好补一下，其他时间再减肥。

 

月经期间正常饮食会瘦吗？有这个可能，但是不要为了瘦身而在月经期间节食哦，经期吃多了也不会胖，所以可以好好的补身体，正常吃的话也可以。