合理、健康、科学的饮食，是保证我们身体健康的重要因素。我们将从一日三餐、饮水习惯到补充人体所需维生素、微量元素、低油少盐等方面展开说明，帮助大家更好的了解何为健康饮食。308养生网每日分享各类养生小知识，专属你的养生知识库，希望对大家有所帮助。

女生来月经的时候大部分都会出现一些不舒服的症状，比如腹部的不是有或者身体比较虚弱，这些情况在月经期间都是比较常见的，也是很正常的，所以来月经的时候也要注意对身体的调理，一定要多休息。黑糖姜茶对女性身体是有好处的，但是黑糖姜茶在月经期间的时候能喝吗？

1.月经期间是可以适量喝些黑糖姜茶的，月经期间喝些黑糖姜茶可以起到缓解痛经的作用，平时喝些黑糖姜茶还可以防治风寒感冒、祛除胃寒。月经期间如果有小腹部不适时，除了可以适量喝些黑糖姜茶外，还可以喝些红糖水，用热水袋热敷，可以起到温经通络的作用，能够有效的缓解经期引起的不适，月经期间一定要注意保暖，避免着凉和感冒。

2.女性在月经期间是可以喝黑糖姜茶的，其中生姜有温经散寒的作用，而黑糖则可起到健脾暖胃，益气养血的效果，同时还有活血化瘀作用，用黑糖和生姜一起泡茶喝时可有温经散寒、活血化瘀的功效，能很好的缓解痛经的状况。因此它对于痛经的女性是果常适宜的。但是体质较热的女性，其平时经血量本来就多，黑糖又有活血化瘀的作用，喝多了会导致经血排得更顺利，从而可导致经血量多现象，因此体质热性的女性不适合多喝黑糖姜茶，因为本身就有身热心烦，喜冷恶热症状，且经血量也较多，喝了只会导致出血量更大，另外这类热性体质的女性在平常也不需要常常饮用，以防频繁饮服导致生内热，引起上火现象。

3.黑糖姜茶中的黑糖性温而甘，有健脾暖胃，活络气血的作用，饮服后可以加快血液循环，从而让经血流得更通畅。女性如在经期有行经不畅、小腹胀痛等现象的，这时喝点黑糖姜茶可以有很好的补血养肝作用，能改善痛经现象。如果女性属于虚寒体质的，那么是可以适当的多喝的，不过对于热性体质的女性，则不要喝太多，因虚寒体质的女性本身就行经不畅，喝了黑糖姜茶后可起到温经散寒作用。

本网站是一个健康养生资讯网站，提供关于男女老少孕等养生相关内容分享，比如男女养生小常识、健康饮食科普、中医诊断中医调理、如何健康减肥、各类疾病如何判断及自我调理等等内容，仅供参考，如想了解更多养生知识就关注308养生网。