合理、健康、科学的饮食，是保证我们身体健康的重要因素。我们将从一日三餐、饮水习惯到补充人体所需维生素、微量元素、低油少盐等方面展开说明，帮助大家更好的了解何为健康饮食。308养生网每日分享各类养生小知识，专属你的养生知识库，希望对大家有所帮助。

饮茶是很多人的喜好，既能够醒神，又对人体有益处。在月经期，還是能够适度喝一点茶叶茶的。可是，茶叶的种类多种多样，有什么茶是能够喝的，什么是不好的？还需要注意什么？

女性生理期喝什么茶好

喜爱喝花草茶的女性朋友在生理期最好是挑选玫瑰茶。玫瑰茶能行气调理月经，减轻疼痛，美容养颜，合理消除经期综合症。此外，用月季花、或是玫瑰、或是茉莉、或是洛神花用开水煮茶，能够添加适量白砂糖调料。这花草茶不但有行气、活血化瘀的作用，还能够调养月经不调、经痛等症，改进女士皮肤颜色。在生理期经常被心情低落、小腹痛等不适感困惑着的女性朋友，何不喝些味甘有点苦、温性具备行气开郁、活血化瘀散淤、调理月经止疼作用的玫瑰茶。枸杞红枣茶合适生理期补血补气养神调养。大枣养颜美容，补气养血；枸杞子被称作北魏奇果，有极为奇妙的活力。把大枣撕掉放入水杯（能够泡的更出味），放入二十来粒枸杞子。沸水冲调趁着热引入。

饮茶不适合太浓，茶假如较浓，可能由于在其中含的咖啡碱氨茶碱，导致经期前后左右的不适感，可是应当不容易由于喝红茶，导致经期一直不到，假如经期一直推迟，還是要请医生检查一下比较好。权威专家强调，因为黄菊花茶寒性，属寒性型健康饮品，因而女士在生理期内最好是不必喝菊花茶，要不然会加剧生理期的不适感，乃至会落下来经痛的问题。

性生活后经期会正常吗

性生活一般是不容易影响到月经不调的。月经不调，受很多要素的影响，如内分泌要素，工作压力过大，紧张焦虑或长期熬夜，或地形地貌的改变等。查明原因，对症治疗调养就可以了。月经不调仅仅一个病症，针对它的医治最先得找到失调的原因。那如何去找原因呢？女士的有一个内分泌轴，下丘脑垂体代谢促生长激素推动子宫卵巢代谢雌孕激素生长激素再推动卵子的发肓，假如在其中有一项产生改变那麼它所相匹配的女性激素也会有一定的改变。因此针对月经不调的女士务必得查验女性激素和卵巢。

最有效最立即的查验方式 便是做电化学发光激素六项（最好在来大姨妈第三到五天）和阴道内B超。谨记不必盲目跟风的服药，由于调经药全是激素类药物药，对人体各层面影响不用说还针对未查明发病原因的内分泌是一个挠乱全过程。

本网站是一个健康养生资讯网站，提供关于男女老少孕等养生相关内容分享，比如男女养生小常识、健康饮食科普、中医诊断中医调理、如何健康减肥、各类疾病如何判断及自我调理等等内容，仅供参考，如想了解更多养生知识就关注308养生网。