血管是人体的重要组成部分,我们人的血液是由血管运输的，而且也为大脑神经系统等提供营养物质和氧气，血管是人们的重要生命线路。如果我们的身体当中血管和神经没有得到清理的话,那么可能就无法正常工作生活了，容易出现健康问题。所以说在日常生活中多吃一些有助于清理血管的素食是很有必要的。

一、绿豆、红薯、白扁豆 绿豆、红薯、白扁豆都是能够帮助清理血管的素食，是很不错的清理血管的小帮手哦。我们在日常的生活当中应该多食用这些粗纤维类的食物,这样就可以让我们的体内血管变得通畅并且保持健康的状态了。
二、黄豆 黄豆有清热解毒的作用,而且其所富含的蛋白质也是非常丰富的。在日常生活中,我们可以多吃黄豆、黑豆等,这些对于清理血管是有很大的帮助作用的哦!
三、海带 海带里面含有一种特殊的物质,它不仅能够清理血管,还能帮助血液循环,改善心血管系统。因此,在日常生活中多吃这些小零食,就能很好的将血压进行清理,让血压更加的平稳,从而达到清理血管的目的。
四、芝麻 芝麻也是能够帮助清理血管的素食之一。我们都知道,芝麻里面有很多的营养物质,但是它的成分是比较多的,所以很多人都会将它作为营养食物来食用。因为芝麻本身就有清热解毒的作用,对于血液循环也有好处。