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黑枸杞大家都知道是一种养生食材，大部分情况下吃黑枸杞都是直接用水泡着喝，十分符合人们当前的养生保健要求。不过喝了一段时间之后，人们不禁发现自己的嘴角或者是鼻子里面竟然出现了很多水泡，看了医生才知道是身体上火了。那么，吃黑枸杞到底会不会导致上火呢?

吃黑枸杞为什么会上火：

一般来说，正常的情况下，喝黑枸杞是不会上火的，黑枸杞本来是属于热性质的养生品，食用黑枸杞导致上火的原因有3个。第一，每天食用的黑枸杞太多了，导致的上火。第二：自身的体质问题，体质比较虚热，食用黑枸杞导致上火的，第三:自己本来就一点火气重，所以一喝黑枸杞就会立马表现出来。

哪些人吃黑枸杞容易上火：

1.平时心情浮躁的女性，和小孩子，食用黑枸杞也是比较容易上火的。

2.作息时间不规律的人食用黑枸杞也是比较容易上火的。

3.体质虚热的人，食用黑枸杞也是比较容易上火的。

怎么吃黑枸杞才可以预防上火：

1.每天用黑枸杞泡水喝不要超过50颗粒，一天可以少喝一点：

2.在泡黑枸杞的时候可以搭配一点菊花一起泡水喝，

3.女性在月经期不要用黑枸杞泡水喝.

4.晚上好的不用黑枸杞泡水喝.

吃黑枸杞上火要怎么办：

1.要立马停止喝黑枸杞，用菊花泡水喝.

2.多吃一些水果。

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