5个月宝宝辅食做法(5个月的宝宝吃什么辅食)

发布时间:2024-04-25

大家好,308养生网又来分享啦。我们经常收到网友留言的各种问题,今天由我们来为大家分享5个月宝宝辅食做法,以及5个月的宝宝吃什么辅食的相关问题知识,相信应该可以解决大家的一些困惑和问题,如果碰巧可以解决您的问题,还望关注下本站。

1、从种类讲:应按“淀粉(谷物)—蔬菜—水果—动物”的顺序来添加,首先应添加谷类食物并可以适当地加入含铁的营养素(如婴儿含铁营养素米粉),其次添加蔬菜汁/泥,然后就是水果汁/泥,最后开始添加动物性的食物(如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等)。

2、从数量讲:应按由少到多的顺序,一开始只是给宝宝试吃,如喂奶之后试吃一点,在宝宝适应后逐渐增加。

3、从质地讲:按如下顺序添加—先液体(如米糊、菜水、果汁等),再泥糊(如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等),再固体(如软饭、烂面条、小馒头片等)。这类辅食可以自己做,也可以买现成的,HT的有机辅食还不错。

4、从时间讲:建议从6月龄开始添加流食(如奶粉、米粉、菜泥等),从7-8月龄开始添加半固体的食物(如果泥、蛋黄泥、鱼泥等),9-11月龄时可以由半固体的食物逐渐过度到可咀嚼的软固体食物(面粥、碎菜粥等),12~15月龄时大多数宝宝可以逐渐转化为进食固体食物为主的辅食。

5个月的宝宝辅食食谱

5个月的宝宝辅食食谱。我们都知道5个月宝宝发育的时候是需要很多营养的,辅食可以提供宝宝所需的营养,但很多妈妈不知道该给宝宝吃啥。接下来我带大家一起详细了解下5个月的宝宝辅食食谱。

5个月的'宝宝辅食食谱1

1、米糊

20克左右的米粉,加入适量温水,搅至泥状即可。米糊具有补脾、和胃、清肺功效,也有益气、养阴、润燥的功能,有益于人体的发育和健康,并且能刺激胃液的分泌,有助于消化,并对脂肪的吸收有促进作用,亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块,使之容易消化吸收。

2、紫菜汤

20克左右的紫菜,洗净,切碎,烧煮成汤,分次喂宝宝吃,紫菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁元素及碘、硒、镁、锌等微量元素,还有胡萝卜素、维生素B和C。

3、牛奶粥

大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。把米洗干净用水泡1~2小时,然后放火上煮,开锅后用小火煮40~50分钟,在停火前不久将豆乳粉放入粥锅内,再煮片刻。

5个月的宝宝辅食食谱2

苹果胡萝卜泥

原料:胡萝卜1根,苹果半个。

做法:1、将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁,放入锅内加适量清水煮,约10分钟可煮烂。

2、用小勺将胡萝卜、苹果压烂,搅拌成泥即可。

功效:此款菜谱适合5个月以上的宝宝。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,可促进上皮组织生长,增强视网膜的感光力,是宝宝必不可少的营养素。

红薯粥

原料:大米一大匙,红薯1/2。

做法:1、将新鲜红薯洗净,连皮切成小块。

2、大米淘洗干净,用冷水浸泡半个小时。

3、将红薯块和大米一同放入锅内,加入适量冷水煮至粥稠、粥烂,晾凉即可。

功效:适合五个月以上的宝宝。红薯味道甜美,营养丰富,性质温和,易于消化,适合肠胃功能还能娇弱的宝宝。大米米糠层的粗纤维分子,有助于胃肠蠕动,对治疗宝宝便秘的效果很好。

鱼泥

原料:净鱼肉50克,白糖少许

做法:1、将收拾干净的鱼放入开水中,煮后剥去鱼皮,除去鱼刺把鱼肉研碎,然后用干净的布包起来,挤去水分。

2、将鱼肉放入锅内,加入白糖搅匀,再加入100克开水,直至鱼肉煮软即可。

功效:适合5个月以上的宝宝。鱼泥软烂味鲜,富含蛋白质、不饱和脂肪酸和维生素盐。宝宝常吃能促进发育,强身健体。

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