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引言：六个月的宝宝已经有长牙的迹象了，所以很多家长为了让他们能有更好的营养，就开始给他们喂辅食，有些宝宝却很抗拒辅食，这是为什么呢？宝宝出现这种情况，家长又该怎么办？

半岁宝宝可以吃哪些辅食？

考虑到半岁宝宝的消化系统比较脆弱，所以在选择辅食上要最先考虑食材是否利于宝宝消化。我们可以选择淀粉类和豆制品类中营养价值高且容易消化的食材，譬如小米粥、面条、米粉等。第一次开始食用辅食的宝宝要注意食用的份量，不能过多食用否则再好消化的食物才容易让宝宝积食。可以少食多餐，从一天一次吃辅食到一天两次，逐渐向上叠加，很快宝宝就能适应新食物了。

吃辅食给半岁宝宝带来的影响

宝宝通过食用母乳或者奶粉所摄入的营养有限，添加辅食的方式能帮助宝宝摄入母乳和奶粉中缺少的营养成分，及时的补充营养成分有利于宝宝的茁壮成长。通过辅食的食用让宝宝感受到新鲜的食物，可以为以后的断奶做准备。食用辅食还能锻炼宝宝的进食能力，一些有颗粒感的辅食还能帮助到宝宝牙齿的发育。

半岁宝宝为什么不爱吃辅食该如何解决这个问题？

一些习惯于吃母乳和奶粉的宝宝在最开始吃辅食时会有排斥现象，他们不适应新食物的味道，所以会很抗拒吃辅食。面对这种情况家长可以选择多购买几种辅食，通过变换不同辅食的方式找到孩子喜欢的辅食，让孩子对辅食产生兴趣孩子就会开始食用辅食了。还有些家长在喂宝宝辅食的时候，不懂得逐量增加的原则一下给孩子吃太多，也会让孩子变得抗拒吃辅食，这种时候家长只需要改变自己喂养的方式，由少到多的喂养宝宝辅食就可以了。

试试这几样方法：

一、示范如何咀嚼食物当宝宝将食物用舌头往外推时，可以示范给宝宝看如何咀嚼和下咽食物。不妨多做几次，让他有更多的学习机会。

二、勿喂太多、太快

按宝宝的食量喂食，喂食的速度不要太快，喂完食物后，应让宝宝休息一下，不要有剧烈的活动，也不要马上喂奶。

三、品尝各种新口味

常吃同一种食物，会令宝宝倒胃口，饮食有变化才能刺激宝宝的食欲。宝宝讨厌某种食物，有时不在于它的味道，而是烹调的方式，如宝宝长牙之后喜欢有嚼感的食物，他拒吃苹果泥时，不妨改成苹果片；色彩鲜艳的食物可促进宝宝的食欲；太冷或太热的食物也会使婴儿感觉害怕。此外，辅食的口味不宜太浓，避免刺激性食品，食物的切割方式也应易于婴儿人口，形状也必须经常变化，以提高宝宝进食的兴趣。

四、重视宝宝的独立心

出生六个月之后，宝宝渐渐想自己动手吃饭，家长要鼓励婴儿自行拿汤匙进食，提供他学习的机会。宝宝都喜欢用手抓东西吃，可制作易于用手拿的食物，这样可以满足宝宝的欲望，也能促进进食。

五、开饭前十分钟先行预告

当宝宝玩得正高兴时，若突然被打断会引起生气、反抗和拒绝的心理。所以即使只是一岁的小儿，也应该事先告之他即将要做的事，例如：“再十分钟就要洗手吃饭了！”

六、准备一套儿童餐具

用大碗盛满食物，宝宝会有压迫感而影响食欲。尖锐的叉子及易破的餐具也不宜让小儿使用，以免发生意外。市售的儿童餐具挺好，有可爱的图案、鲜艳的颜色，可以促进宝宝的食欲。

七、利用同伴力量鼓励进食

三餐应与家人一起进餐或让宝宝和玩伴一起用餐，这有利提高宝宝食欲。

八、保持愉快用餐情绪

如果到了吃饭时间，宝宝仍不觉得饿，就别硬要求他吃，因为逼迫宝宝吃饭，或是吃饭时斥责宝宝，会让他觉得吃饭是一件讨厌的事。

如果宝宝真的不喜欢某些食物，就试着找出营养成分相似的替换食物，免得宝宝不快，因为目前宝宝不接受的食物今后不一定就不接受，关键在于正确引导。