相信有不少的女孩子在成长过程中或多或少都有受到过宫寒的影响，宫寒虽然不是什么大病，但是对女性身体造成的伤害还是比较大的，有时宫寒严重的话还会损害到女性的生育能力。那么，如果在怀孕的时候宫寒了应该怎样才能保证胎儿的健康生长以及孕妇的身体呢？这就可以通过宫寒怀孕的调养，以此达到在不吃药的情况下保证胎儿和孕妇的健康。或许有些人还不知道怀孕期间宫寒应该吃什么食物调养孕妇身体，那就不妨看一看问文章下面分享的内容吧。   1.羊肉
  羊肉里面内含很高的蛋白质和热量，在营养方面可以很好的满足孕妇的需求，而且羊肉本身属于温性的食物，不管是用来煲汤还是用来炒菜，在对宫寒怀孕的调理上都能够起到很不错的帮助，即能保证孕妇的健康又能调养宫寒，可谓怀孕时期的不二之选。
 
  2.红糖
  红糖是从甘蔗汁里面提取出来的糖，因为没有经过很严谨的加工处理所以红糖的颗粒较为粗大。红糖在药理方面具有相对程度的帮助，在民间它也被当做一种调理品。红糖性温，含铁量较高，不管是在调理宫寒还是在补充营养上都可以起到很大的作用，尤其是在调理宫寒上，民间还有月经时期给女孩子喝红糖水的传统。
 
  3.核桃
  核桃里面的碳水化合物以及蛋白质都很丰富，所以核桃也被民间当做一种保养品。核桃在对增加人体的抵抗能力方面有较大的帮助，多吃核桃还可以补充大脑所需的养分，因为核桃属于温性的食物，它在对调理宫寒上面也可以起到相对程度的帮助。
 
  在宫寒怀孕对孕妇的身体损害是比较严重的，因此在孕妇的饮食方面要以慎重的态度对待。食物的作用更多在于调养身体上，如果宫寒情况较为严重还应该要送往医院就医。