夜晚睡前躺在床上，身体放轻松，用手触摸肚脐以下小腹部，如果感觉寒凉一定要重视起来，如果是女生很有可能就是宫寒。对于肚脐下面凉是宫寒吗这个问题，我们应该全方面地来进行解答。 在中医认为肾阳虚也有可能造成腹部凉，应该采取补肾的方法调理。大部分出现这种情况以女生居多，自然考虑宫寒。那么，肚脐下面凉是宫寒吗，应该说女生出现腹部寒凉，宫寒的概率很高，应该及时调理。
宫寒严重痛经频发
如果女孩子宫寒严重，长期小腹部寒凉，自然月经期会出现痛经且不断加剧的情况。这时应该考虑采用一定的中药调理，常用的有乌鸡白凤丸、艾附暖宫丸等。当然也可以服汤药，采用多种有效中药搭配起来熬煮，对调理宫寒很有效果。
及时添衣不要露脐
很多女生喜欢追时髦，秋冬季穿得很少，有的还常穿露脐装、低腰裤、露脚踝等服装，这样很容易让肚脐部位受到外界寒风刺激，凉风进入体内自然会对子宫造成伤害。平日应注意保暖，腰腹部和脚、肩颈部位一定要捂严实。
艾灸按摩辅助调理
中医对于女子宫寒有很多的调理办法，采用艾灸或按摩对于宫寒都是很有效的。建议大家到正规中医医院或诊所，请专业医生进行操作。还可以采用热敷的办法，比如热水袋放在小腹部捂一会儿，能够缓解痛经发作带来的痛苦。坚持一段配合药物或是食疗会有非常明显的效果。
对于女生来说，肚脐下面凉是宫寒吗，回答是可能性很大。女生一旦出现宫寒会引发很多妇科疾病，所以要及时调理，严重时应采取药物治疗。中医对宫寒调理效果好，安全无痛苦，能够彻底治愈。