说到宫寒，相信很多女性朋友对此并不陌生。什么是宫寒呢？所谓的宫寒是中医中的概念，主要指的是女性生殖系统出现寒冷的症状，主要表现为腹痛及月经不调等。为什么会出现宫寒呢？这与很多女性朋友的体质、生活环境以及饮食习惯等有关系。23岁女生会有宫寒吗？该如何避免宫寒的情况发生？下面给大家介绍三种“暖宫食物”，多吃能起到暖宫的效果。

子宫易受细菌的入侵，主要从宫颈进入。许多人因不注意饮食和个人卫生，导致病菌侵入体内。年轻人患不孕不育的案例逐渐增多，其中大多数与宫寒有关。葛根能滋养、保暖子宫，并帮助清理子宫垃圾，维持子宫温度，有助于预防不孕不育及子宫疾病。 说到消炎食物，蒲公英是一种非常好的选择。在医学典籍中记载，其主要功效是抗菌消炎。古代时没有抗生素如青霉素，人们便使用蒲公英作为消炎草。要说23岁女生会有宫寒吗，那是肯定的。蒲公英对预防女性妇科疾病有效，能够及时消除细菌。它还具有抑制炎症、增强女性免疫力的作用，对预防一些妇科疾病和宫颈病变有良好效果。 荷叶是一种药材，主要功效是利尿排毒。荷叶祛湿、祛寒的效果非常好，能促进身体内老旧成年湿毒的排出。体内湿毒过重也是导致女性妇科疾病的原因之一。荷叶泡水不仅能祛湿排毒，还能预防妇科炎症。

宫寒是很多女性都会出现的问题，至于“23岁女生会宫寒吗”这个问题，那答案是肯定的，如果你觉得自己年轻，可以随意的糟蹋自己身体，不会出现宫寒，那么这个想法是错误的。女性的身体普遍比男性弱，所以更要爱惜自己身体，时刻注意保持健康的生活。