我们平时要是挨淋雨或是着凉的时候，都喜欢去煮一点姜汤来喝，去去寒气。但是喝姜汤可以去宫寒吗？每天喝姜汤多久能祛宫寒？这样做是否有效呢？今天我们就来看一看吧。

每天喝姜汤多久能祛宫寒？其实从正常人的角度来说，我们是不建议大家每天都喝姜汤的。虽然姜它本身也是属于一种中药材，可以起到驱寒气、解蟹毒、温胃、止呕的效果，但是生姜始终是属于辛辣的食物，喝多容易上火。而且过于辛辣的食物，是会刺激肠蠕动，造成大便不成型等情况的产生的。

姜汤对于那种体内有寒气、感冒、出汗、怕冷等，是有一定的缓解效果的。但是我们要适量的喝，一周两次即可，每次100毫升左右，不要过量，否则容易适得其反。 而且由于女生特殊的体质问题，会比男生更加怕冷。那些有宫寒情况的女性可能会在月经期间出现痛经的不适症状。

喝红糖姜茶是可以起到一些缓解的作用，但是不能依靠这个来治疗宫寒，所以说每天喝姜汤就能去宫寒的说法是不成立的。病理性的症状还是需要靠药物去进行治疗。 如果女生有宫寒的话，也可以适当的吃一些桂圆肉或是当归等。在水果当中，桂圆肉当中铁的含量丰富，可以治疗贫血症状。而当归可以补气、补血、养血气，所以这两味食材对于女生来说也是特别好的。

每天喝姜汤多久能祛宫寒？这个说法是不成立的。虽然喝姜汤可以适当的缓解体寒的情况，但是并非可以用于治疗宫寒这种疾病症状。

要是你也有这样的情况的话，建议去医院进行正规的检查和治疗。听取医生的嘱咐，食疗只是辅助的一部分而已。