女孩子手脚冰冷，经期不调，痛经，腰酸背痛，这些都有可能是因为体质虚寒所引起，在饮食方面多加注意才行。很多人喜欢吃藕粉，那些宫寒的人可不可以多吃藕粉，现在我们就来看宫寒之人不能吃什么，精致的猪猪女孩一定要懂，赶紧一起来看看。

夏季过去了，在夏天的时候，很多女生都喜欢吃冷的东西，而且空调开的很低，很容易引起体寒，进而引发了宫寒。在中医里面，宫寒其实就是肾阳不足，会导致女性痛经，月经不准，就是我们常说的月经失调，月经不规律。

大姨妈来了痛得直不起腰，其实这个可能是宫寒，在日常生活中要注意饮食，否则的话会导致月经更加严重，宫寒的人可不可以多吃藕粉？在日常生活中宫寒女人不要吃这些食物。会导致痛经更急严重。

一是柿子；二是冰淇淋；三是菊花茶，柿子甘寒，虽然是可以清热生津，但是也有凉血止血的功效，所以宫寒之人要少吃。冰淇淋就是生冷之物。女生在夏天的时候少吃冰淇淋，避免寒气导致宫寒更加严重，导致身体更加虚。

虽然说菊花茶可以清火明目，但是菊花性微寒，宫寒的人不宜饮用，特别是大姨妈来了，更加不要喝菊花茶。而那些宫寒的人可不可以多吃藕粉，其实这个是可以吃的，还可以在藕粉中加入红枣，这个对我们的身体更加好。

经期来了，大家想要吃零食，但是很多东西不能吃，那么不妨泡一碗藕粉，然后加一些红枣，可以做一些红枣茶，可以很好的补充铁元素，能够帮助我们缓解头晕、眼花症状，因为红枣中富含铁元素，所以能够增加血气，对于宫寒的人可不可以多吃藕粉，相信大家是有一定了解，希望是可以对大家有所帮助的。