根据相关数据显示，人们生活水平及医疗技术条件越来越好，但是患病的比例反而越来越高。而很多的疾病与我们的生活方式和生活条件有关，我们必须重视起来。每个人都想拥有一个健康的身体，去看看这万千世界。然而随着时代的发展，很多新事物出现在我们的视野，吸引着我们的注意力。当我们的自控力失调，很多不良生活习惯就接踵而来，那么必然给我我们的身体带来很多伤害和病痛，这就需要我们日常生活中养成一个好的习惯，保护我们的身体健康，了解更多相关知识，从而摒弃一些会给我们带来伤害的坏习惯。308养生网每日分享各类养生小知识，专属你的养生知识库，如果对你有所帮助，欢迎关注

宫寒会造成女士经期不正常，生理期腹痛，肥胖症等，比较严重得话会造成女性不孕不育。对宫寒不容忽视，要尽早医治。在医治宫寒期内，宫寒喝什么茶调养呢？

宫寒喝什么花草茶

宫寒要喝暖一点的花草茶调理月经益母草颗粒红枣玫瑰茶

原材料：益母草颗粒、红枣、玫瑰花

做法：益母草颗粒添加红枣和玫瑰果冲调而成。

作用：对经痛和经期不调有非常好的功效。另外还能给好面色。

说白了宫寒，就是指女性脾肾虚，胞宫失于温煦所出現的下腹坠痛，疼痛，得热则缓解，白带增多、经痛、月经紊乱、脉沉紧、舌苔薄白多津为宫寒的临床症状。宫寒是中医基础理论下的病名，不可以与西医方面的实际病名来套，可是西医方面临床医学普遍的一些妇科急炎症(如：阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎、这些)可以用宫寒辩证医治，在临床医学中也收到了非常好的实际效果。

防止宫寒吃凉限度：中医学强烈推荐，最好是只在炎夏时节吃冷饮，并且别吃刚从电冰箱里拿出来的食材。但是这一限度能够自己掌握。体燥、内火旺的人能够多吃一点，别超出过多就可以了，比如吃冰淇淋一天不超过2个。防止宫寒吃凉顺：序有凉、热二种东西要吃时，最好是先吃热的，后吃凉的，假如次序错乱，冷气便会被热流趁机舒张压到孑宫，产生损害。

防止宫寒辨别寒食：除开从电冰箱里拿出来的食材以外，有很多食品，尽管在常温状态服用，但它的实质确是寒凉的，比如甜瓜、梨、生猪肉、绿豆、老冰糖、茄子等，即便是加温后。还要分时节、适可而食。防止宫寒餐前红糖姜茶：养成好习惯，餐前能够喝一杯红糖姜茶(一片姜，以沸水冲调，趁着热喝进去)，它能够积极解决寒凉食物或者寒性食物中的凉气，在饮食搭配上替的孑宫严格把关。

本网站是一个健康养生资讯网站，提供关于男女老少孕等养生相关内容分享，比如男女养生小常识、健康饮食科普、中医诊断中医调理、如何健康减肥、各类疾病如何判断及自我调理等等内容，仅供参考，如想了解更多养生知识就关注308养生网。