根据相关数据显示，人们生活水平及医疗技术条件越来越好，但是患病的比例反而越来越高。而很多的疾病与我们的生活方式和生活条件有关，我们必须重视起来。每个人都想拥有一个健康的身体，去看看这万千世界。然而随着时代的发展，很多新事物出现在我们的视野，吸引着我们的注意力。当我们的自控力失调，很多不良生活习惯就接踵而来，那么必然给我我们的身体带来很多伤害和病痛，这就需要我们日常生活中养成一个好的习惯，保护我们的身体健康，了解更多相关知识，从而摒弃一些会给我们带来伤害的坏习惯。308养生网每日分享各类养生小知识，专属你的养生知识库，如果对你有所帮助，欢迎关注

针对女士而言，宫寒这一专有名词也不生疏，日常生活存有宫寒问题的女士也十分多。实际上宫寒是中医学的叫法，绝大多数女士也仅仅听闻过宫寒，针对宫寒对身心健康导致的影响并不清楚，那来掌握下女性宫寒是否难以怀孕？

绝大多数女士觉得宫寒是小腹部冰冷，实际上宫寒并并不是这类特性，实际上是子宫壁过薄。而精卵结合是在子宫壁上胚胎着床生长发育的，假如子宫壁过薄便会影响精卵结合的胚胎着床，因而女性宫寒的确难以怀孕。要想圆满怀孕，建议宫寒的女士积极主动的调养身子，身心健康以后怀孕就更非常容易。

宫寒不但能会造成 怀孕艰难，就算怀孕成功了也非常容易出現小产的风险。并且宫寒还会继续给女士的人体产生许多 不适感病症，较为典型性的便是经痛，假如平常痛经症状情况严重，就应当积极主动的查验是不是存有宫寒的问题。

要想防止宫寒，建议女士搞好防寒保暖工作中，平常不必穿的过薄，尤其是不必穿露脐，也不必随便赤脚。非常是冬天的情况下，更要留意足部防寒保暖，来月经期不必应用凉水洗漱间，那样就能大幅度降低宫寒的病发概率。

宫寒吃什么好

女士宫寒吃什么好呢？很多人一旦身患病症便会有病乱投医。却不知道盲目跟风服药是会得不偿失，对人体造成非常大的伤害。仅有对症治疗，安全用药，才可以确保疗效显著。那麼宫寒要吃什么食物呢？下边我们一起来掌握！

一、四物汤

作法：

1、猪排骨清洗斩块，汆水捞出

2、将川芎、熟地、羌活、赤芍各物清洗

3、烧开瓦锅里的冷水，放进全部原材料，文火烧开，转慢火煲一个小时，下盐调料就可以服用。

作用：补血补气调理月经，护肤生发养发，改进脸色苍白、肌肤粗糙等情况。

二、补阴淮山药小排汤

原材料：小排400克，淮山药150克，枸杞子10克，红萝卜30克，姜片3片，骨头汤适当，3碗水（约750ml）。

作法：

1、猪排骨清洗，放进开水中焯去血沫，淮山药、红萝卜清洗削皮，切割成滚刀块。

2、锅内倒3碗冷水，添加生姜片，待烧开以后，将龙骨汤倒入锅中。

3、放进小排、红萝卜、淮山药和枸杞子，待水沸腾冒烟后扣上外盖加温15分鐘就可以。

作用：大豆、淮山药和各种各样肉类食品全是补钙补锌的好助手，大豆还带有丰富多彩的铁制，能给你青春常驻。

三、干桂圆紅豆大枣汤

原材料：干桂圆30克、红枣50克、紅豆150克、冷水1500克。

作法：

1、紅豆用冷水清洗，侵泡2钟头预留。

2、干桂圆去壳留肉预留。

3、泡好的紅豆、红枣、冷水，容易上火烧开。

4、添加干桂圆。

5、再度烧开后，转慢火煲60分钟。

医治宫寒，饮食疗法不可多得一个好方法，从中医学的视角上讲，根据食材来调养不但柔和安全性，还能够标本兼治。建议身患宫寒的女性朋友可根据饮食疗法来调养。

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