湿气的危害 早点认识,避免受到伤害

发布时间:2023-12-05

许多人体内都有湿气,但是很多人都觉得这并不是什么大病,其实这是错误的想法。大家要了解到湿气的危害,不要不当回事。

湿气的危害是不容小觑的,为什么人会出现湿气重的情况呢?其实很多人出现湿气重其实是离不开脾胃的问题,若是脾胃出现问题,脾胃功能不好,那么就无法进行正常的代谢,导致湿气出现。那如何自测自己是否患有湿气?

1、容易处虚汗

2、肠胃不好,吃东西不易消化

3、虚胖,发福臃肿

4、大便不成形

5、早晨容易干呕

6、起床后没有精神

7、舌苔厚腻

8、手脚经常冰凉

在中医上认为,“湿”就是人体中所产生的一种代谢垃圾,若是不及时将这些垃圾排除体内,容易让人体进入一个亚健康的状态,从而引起各种疾病的发生。

湿气重的危害:

1、肥胖,臃肿,浮肿,因为湿气的入侵,导致体内的新陈代谢受到影响,脂肪消化效率低,导致肥胖的发生,若是湿气没有排除,还有可能影响到肾脏,使得排尿少,引起身体浮肿。

2、长痘痘,若是体内的湿气重,则会影响到机体中火气的排出,这从而导致火气在体内堆积起来,毛囊受到刺激,从而出现痘痘。

3、关节痛,体内湿气太重会影响到人的关节,使得关节肿胀、疼痛,影响到关节的活动,带来许多的不便。

4、排不干净大便,因为体内湿气重使得肠胃功能紊乱,使得排便的次数变多,并且会有排不干净的感觉。

此外,体内湿气太重还会导致血糖高、血脂高、血管淤堵、血压高等情况,严重的还可能会造成失眠多梦,头晕等,因此要重视体内有湿气的这个问题,认识到湿气的危害,当出现湿气的时候要今早的调理去湿,避免影响到自己的身体健康。

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