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经期是女士独有的生理现象，来到生理期，人体的各位置都是出現一些转变，并且心态上也是有一些转变。以便身心健康考虑，女性朋友们在生理期要加多重视维护保养。例如饮食搭配上不能吃的一定不必吃，一些生理期忌讳还要铭记。那麼女士生理期能吃樱桃吗？女性生理期的忌讳有什么呢？接下去将一一为大伙儿详细介绍，供大伙儿参照。

生理期能吃樱桃吗？

香甜可口、娇小玲珑俏丽的大樱桃是许多女士钟爱的食材，大樱桃除开具备很高的营养成分，也有很高的药用价值作用。大樱桃中带有丰富多彩的含铁，每豪克水果肉中铁集团成分是并且草莓苗的6倍，枣的10倍，山楂果的13倍，苹果的20倍，居众多水果之首，还带有维生素D、B、C和钙、磷等。因而，大樱桃能够推动血液转化成，预防麻疹，祛风湿寒，美容养颜驻容和止疼等作用。

因此 依据以上上述看来，女性生理期能够吃樱桃，可是要适当。

女性生理期6大忌讳

1、生理期忌拨牙

牙科医生在拨牙时会了解你是不是在生理期，不可以在生理期拨牙，不然，不但拨牙时出血增加，拨牙后口中也会生時间留出腥臭味，影响胃口，造成生理期营养不良。

2、生理期忌药补

一般吃补的药中多加上酒酿助行气血，或者活血化瘀的汉方中药材都是导致月经量提升，因此 生理期中服药补是补错机会，恰当的吃补金子期是在经期完毕后的一星期，在排卵期前，人体的基础代谢速度加速，这时吃补可充分发挥较大 效应。就连大伙儿所熟识的四物汤，也是要直到月经过后才可以喝。

3、生理期忌常规体检

常规体检時间应绕开生理期，最好是挑选经期完毕到排卵期以前的这段时间接纳查验。假如根据妇科体检发觉了病症，一定要依照医师的治疗方案积极主动采用治疗措施，千万不要心存侥幸。

4、生理期忌穿紧身内裤

许多女士在生理期时喜爱穿紧身衣裤，觉得那样不仅能够免去漏出来的难堪，还能够减轻腹痛，实际上那样做是不合理的。女士在生理期时，会出现很多月经排出，假如这时外阴部的透气性能不太好，湿冷的自然环境可能导致一些微生物菌种的滋长，一些霉菌性滴虫阴道炎就这样造成的，假如医治不立即，还可能上涨感染到骨盆。并且，女性会阴部有很多头发毛囊腺遍布，紧身内衣非常容易使皮脂腺代谢遇阻，这在生理期尤其显著。假如清理不足，病菌很多繁育，便会出現头发毛囊腺发炎，极少数还可能造成私处松散结缔组织炎、前庭大腺囊肿等病症。

5、生理期忌强烈体育竞赛

月经期，强烈的锻炼身体的话引起或加剧月经期的全身不适感，乃至造成经痛和月经紊乱。一些增腹压的能量性锻炼会造成月经过多或月经时间长。但适当的体育竞赛对女生的人体是好处多多的。一些运动量小、抗压强度轻、姿势柔和的户外活动，能够推动血液循环系统，缓解生理期小腹胀痛和腹痛全是有利的。另外还有利于调节人的大脑的激动和抑止全过程，分散化专注力，维持精神开心，降低生理期焦虑不安、心烦等不适。

6、生理期忌大声歌唱

因为内分泌的影响，许多女士会在生理期心情郁闷，有的女士或许会挑选去ktv唱歌发泄一下。殊不知生理期通常不适合大声歌唱，由于生理期高歌可致喉部毛细管血肿水肿、喉部变脆，非常容易让喉部的毛细管裂开，进而造成喉咙沙哑乃至失音。

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