由于现代很多的人，他们的工作基本上都是在办公室当中进行的，并且我国的国民身体素质也是一直呈下降的状态。所以普遍存在一个抵抗力不够强的情况，很多的女性朋友们也就出现了宫寒和体寒的现象。这一期就给大家来简单的说一说体寒宫寒的相关知识，希望可以帮助大家更好的去调整自己的一个身体状况。 体寒宫寒其实主要还是因为我们的身体抵抗力下降，所以很多的寒气趁机入体，造成了一个顽固性的停留。如果我们不及时的把这股寒气逼出我们体外的话，那么很有可能会扰乱我们整体的一个身体运行，同时也会对于我们身体的某些器官造成一定不可逆的损害，从而导致疾病的爆发。那么如果我们的情况不是非常严重的话，可以在日常的生活当中多吃一些枸杞和红枣来进行温补，长期坚持下来的话，对于我们的一个身体寒气的调理也是非常有效的。这是因为在中医方面来说，枸杞和红枣也是比较良好的一个温补中药材。
 
但是如果我们情况比较严重的话，一定要请求专业中医的帮助，来帮助我们进行一个中药材的组合中药调理。那么常用到的中药材主要有当归、党参、人参、枸杞、红枣以及我们常见的水果桂圆。这些中药材都可以是我们身体当中的血气，起到一个很好的调整作用，同时也可以对于我们的血红细胞以及血液中的白细胞产生一个很好的再生功能。但是大家需要注意的是，这些阳台虽然说对于我们的体内寒气都有一个很好的调整作用，但是怎么样组合其实是非常考验我们的中医技术的，大家如果技术水平不够的话，一定要请求专业医生的帮助不可以自己进行随意的进补，否则很容易导致自己的身体出现一个血液过热的情况。
 
体寒宫寒本质上来说基本上都是寒气入体做导致的，只不过是导致我们的体质和子宫出现了一个疾病的爆发。那么当体寒和宫寒同时出现的时候，我们一定要长期的坚持调理，才可以彻底的改善我们的一个体质，使他们不再复发。切记在调理的过程当中不可急躁，否则很容易前功尽弃。