很多女性都将内在的保养给忽视了，往往只侧重外在的保养，但是你没有发现，有的人往脸上抹各种各样的护肤品，脸色却依然暗淡无光，其可能就是宫寒引发的，所以不解决宫寒问题，那么就算你再怎么做外在的保养，都不会取得满意的作用。那么到底什么是宫寒，它有什么表现，又是为何产生的呢？下面我们一起来了解一下。  一、宫寒的含义
宫寒，从字面上理解可为子宫寒冷，子宫在中医与西医上的表述是存在差异的，中医上所指的子宫包含的范围比较广，包含多种器官，即卵巢、输卵管子宫等等。子宫寒冷并非是某种症状的表述，我们应当将其理解为阳虚内生寒、肾脾两虚或是脾阳虚、肾阳虚，是许多种不良临床症状的概括。
 
二、宫寒的症状
①体重过高。宫寒的女性一般都比较肥胖，体重过高，这是由于子宫内部缺乏能量，其需要较多的脂肪以便维持生理机能，子宫越是冰冷，那么它对脂肪的需求量就越大，进而出现肥胖；②月经失调。出现宫寒的女性，会出现月经失调、量少、有黑血块、不规律情况，月经来临前，有双乳胀痛、腰酸、腹胀等情况，此外白带量多又清稀；③手脚冰冷。宫寒还可表现为手脚冰冷。这是由于气血循环不畅所致，气血输送于手脚的输送量不足，所以产生冰冷的现象。但大家需明白一点，不是所有的手脚冰冷都是宫寒所致。
 
三、宫寒的原因
知道了什么是宫寒，那引起宫寒的原因是什么呢？①常吃生冷的东西，很多女性都喜欢喝冰凉的饮料、甜品，尤其是夏天，因此使身体里的寒气过剩；②节食过度。现在很多人都以瘦为美，因此很多女性常常过度节食，影响子宫健康；③体质天生就寒。有的女性天生体质就偏寒，畏寒怕冷，脸色苍白；④整日吹空调。很多的上班女性长期坐在办公室里整日吹着空调，特别是夏天，室内开空调温度低，室外温度高，长期的吹冷气，寒冷就侵袭了子宫。
 
现在大家应该知道什么是宫寒了，那就赶紧看看自己有没有宫寒的症状，若是有，那么应及时调理，若是无，那么就要注意宫寒原因，避开它。